الإرشادات الواجب اتباعها للمساعدة على الشفاء بسرعة بعد عملية تجميل وجراحة الأنف

مستشفى جي دبليو في كوريا JW

هناك العديد من الأشياء التي يجب على الناس أن يكونوا حذرين منها أو أنها تساعد على الشفاء بعد عملية تجميل الأنف .

نأمل أن تساعدكم هذه الملاحظات في الشفاء السريع ^^ 

لا تتمرن بشدة لمدة أسبوعين على الأقل :
هدِّء من نفسك ، وتجنب ممارسة التمارين الرياضية التي تجبر الجسم على التحرك باستمرار و بشدة للأعلى والأسفل و من هنا إلى هناك .

العودة تدريجياً إلى ممارسة التمارين أثناء الأسبوع الثالث بعد العملية .

تجنب لعب كرة السلة والكرة الطائرة لمدة ستة أسابيع، أو أي نشاط آخر يمكن أن تلقى فيه صفعة قوية على الأنف بالكرة أو بالمرفق .

عليك أيضاً تجنب رفع الوزن الثقيل لأنه يمكن أن يسبب تدلي في طرف الأنف .

يمكنك البدء في ممارسة التمارين الرياضية بعد شهر من جراحة الأنف .

لاتمارس السباحة:

حيث أن أنفك سيكون ليناً ، و السباحة و خاصة الغطس سيحرك أنفك في حين أنه لا يزال في مرحلة التعافي .

بالإضافة إلى ذلك، قد يدخل الكلور إلى داخل الأنف، ويؤدي إلى وخزه.

ابقى بعيداً عن المسبح لمدة لا تقل عن 3-4 أسابيع بعد جراحة الأنف.

لا تنفض ما في أنفك لمدة أسبوعين :
أو يمكنك نفض أنفك بلطف شديد بعد سد الجانب الآخر.

لا تضحك بشدة أو تبتسم ابتسامة واسعة جداً : 
ونحن نعلم أن هذه النصائح صارمة ولكنها مؤقتة . فقط تذكر أن التماثل للشفاء هو أمر مؤقت ، وكلما كانت حركة أنفك و تمدده أقل ، كلما كان ذلك أفضل . كما أنها تعطي فرصة للطرف بالتدلي وخاصة في العمليات على طرف الأنف .

لا تفرّش أسنانك بقوة :
هذا قد يبدو سخيفاً قليلاً ولكن استخدام فرشاة الأسنان بشدة يمكن أن يسبب تحريك الشفة العلوية أكثر مما قد تتوقع، و شفّتك العلوية مرتبطة بأنفك الحساس .

كلما قللت تحريك أي شيء قريب من أنفك  كلما شعرت بشكل أفضل و تماثلت للشفاء بشكل أسرع .

لا تقم بسحب الملابس فوق رأسك :
مؤقتا تجنب القمصان والكنزات الصوفية إلى حين شفاءك .

يفضل لبس القميص ذو الأزرار إلى أن يشفى أنفك ,مما يساعدك في تجنب الألم أو حركة الأنف بشكل غير مقصود.

لا تضع النظارات على أنفك لمدة تصل إلى أربعة أسابيع بعد الجراحة :
كلما خففت الوزن على الأنف خلال هذه المدة القصيرة كلما كانت النتائج أفضل على المدى البعيد .

إذا كان لديك عدسات لاصقة ، الآن هو الوقت المناسب لاستخدامها .

إذا كنت تستطيع العيش من دون النظارات لفترة قصيرة ، فإننا ننصح بذلك .

إذا كان يجب عليك ارتداء النظارات الطبية من الأفضل أن تلصق شريط جبيرة الأنف القاسية و من ثم وضع النظارات على الجبيرة . بخلاف ذلك، قد تعرض نفسك لمخاطر انزلاق دائم في عظام الأنف .

قد تحتاج أيضا إلى حمل النظارات بيديك والنظر من خلالها دون وضعها على أنفك .

لا تعرض الجلد دون وقاية من الشمس لمدة ثلاثة أشهر بعد الجراحة :
استخدام واقية من الشمس كلما خرجت إلى الشمس هو دائما نصيحة جيدة .

وبعد عملية الأنف ، يجب الحد من التعرض لأشعة الشمس الضارة مهم جداً حيث أن الكثير من الشمس يمكن أن يسبب تغير دائم في لون أنفك .

لا تدخن أو تشرب الكحول لمدة ثلاثة أسابيع :
هذه النصيحة تنطبق خلال ثلاثة أسابيع قبل وبعد الجراحة .

إذا كنت مدخناً ، فهذا وقتاً مناسباً للتوقف عنه .